90 Tage

Diese Programm wurde von Eric Edmeades entwickelt, dem Gründer von Wildfit.

Mit dem 90-Tage-Programm von Wildfit wirst du deine Einstellung zur Ernährung ändern und deinem Leben eine neue Richtung geben.

Das Programm ist das Richtige für dich, wenn du abnehmen oder deine Leistung steigern willst. Außerdem kann es dir helfen ein langes, gesundes Leben zu genießen, um für dich und deine Liebsten möglichst lange aktiv zu bleiben

Die einzelnen Phasen des Programms:

Woche 1: Grundlagen & Hintergründe emotionaler Hungergefühle

In der ersten Woche erfährst du alles über den Ursprung deiner Gelüste und Abhängigkeiten und leitest die ersten Schritte ein, dich davon zu befreien.

Woche 2 und 3: Zucker-Wandel

Das Verlangen gegenüber raffiniertem (industriell hergestelltem) Zucker wird eingedämmt.

Woche 4 und 5: Lerne das Richtige zu lieben

Du erlaubst deinem Körper den Geschmack unverarbeiteter Lebensmittel zu erfahren und zu genießen. Du nimmst eventuell erste Veränderungen im Energiehaushalt und Stimmungsbild wahr.

Woche 6 bis 10: Frühling

Du trittst in die Phase der Fettverbrennung. Dein Körper findet seinen Weg in die Balance.

Woche 11: Übertritt in den Sommer

Du verlässt sanft und langsam den Frühling, um dem Körper eine angenehme Umstellung zu ermöglichen.

Woche 12: Zurück in den Frühling

Eine weitere Woche springst du zurück in den Frühling, so dass dein Körper erneut eine Entgiftung erlebt und den Prozess der Gewichtsstabilisierung vertieft.

Woche13: Lebe Wildfit

Das Ende des Programms ist der Beginn deines selbständigen, gesunden Lebens. Du feierst deine Erfolge und etablierst einen neuen Lebensstil, der dir Gesundheit für ein langes Leben ermöglicht.